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Cómo saber si eres pronador o supinador
Tengas la pisada que tengas necesitarás zapatillas neutras y plantillas diseñadas por un podólogo
- 18/05/2012 - por Clínica Podológica
Cómo prepararse para empezar a correr
Iniciarse en el mundo del 'running' requiere de un entrenamiento específico, personalizado y progresivo
- 05/11/2012 - por Trainido
Cómo prepararse para participar en una carrera popular
Las carreras populares de entre 5 y 10 kilómetros requieren de un entrenamiento progresivo y adaptado
- 05/11/2012 - por Trainido
Cómo calentar antes de correr
Realizar ejercicios de calentamiento es necesario tanto para entrenar como para afrontar una carrera
- 13/11/2012 - por Trainido
Cómo estirar después de correr
Después de calentar y de correr es importante realizar ejercicios de estiramiento para evitar lesiones
- 15/11/2012 - por Trainido
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