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Un ejercicio básico para el entrenamiento de los pectorales

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Un entrenamiento que permite focalizar muy bien la fuerza en cada brazo

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Un ejercicio perfecto para entrenar y fortalecer la porción externa de tus hombros

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Aprende a fortalecer estos músculos situados en la parte trasera de las piernas

Cómo entrenar los tríceps en polea Es vídeo

DEPORTES | FITNESS

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Un ejercicio que se deberá realizar con cuerda