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Aumenta la toma de hidratos de carbono días antes de la prueba para tener más reservas de glucógeno
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Cómo prepararse para empezar a correr
Iniciarse en el mundo del 'running' requiere de un entrenamiento específico, personalizado y progresivo
- 05/11/2012 - por Trainido
Cómo prepararse para participar en una carrera popular
Las carreras populares de entre 5 y 10 kilómetros requieren de un entrenamiento progresivo y adaptado
- 05/11/2012 - por Trainido
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