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Cómo hacer aperturas con mancuernas Es vídeo

DEPORTES | FITNESS

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Un ejercicio básico para el entrenamiento de los pectorales

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Un entrenamiento que permite focalizar muy bien la fuerza en cada brazo

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Un ejercicio perfecto para entrenar y fortalecer la porción externa de tus hombros

Cómo hacer flexiones de rodilla con mancuernas Es vídeo

DEPORTES | FITNESS

Cómo hacer flexiones de rodilla con mancuernas

Un ejercicio muy completo que permite entrenar gran parte de la musculatura de las piernas