lainformacion.comlesiones

Practicopedia > tags > lesiones

lesiones

Todos los artículos y vídeos de lesiones en Practicopedia.com

10 estiramientos básicos para evitar lesiones Es vídeo

DEPORTES | FITNESS

10 estiramientos básicos para evitar lesiones

Es muy importante que evitemos los rebotes

Cómo prevenir lesiones articulares con pilates Es vídeo

MENTE Y CUERPO | PILATES

Cómo prevenir lesiones articulares con pilates

Un ejercicio sencillo que puedes hacer en tu propia casa

Cómo prevenir lesiones lumbares y de espalda con yoga Es vídeo

MENTE Y CUERPO | YOGA

Cómo prevenir lesiones lumbares y de espalda con yoga

Un sencillo ejercicio que consiste en articular y estimular toda la zona dorsal

Cómo calentar antes de correr Es vídeo

DEPORTES | ATLETISMO

Cómo calentar antes de correr

Realizar ejercicios de calentamiento es necesario tanto para entrenar como para afrontar una carrera

Cómo estirar después de correr Es vídeo

DEPORTES | ATLETISMO

Cómo estirar después de correr

Después de calentar y de correr es importante realizar ejercicios de estiramiento para evitar lesiones

Cómo hacer ejercicios de fortalecimiento para evitar lesiones al correr Es vídeo

DEPORTES | ATLETISMO

Cómo hacer ejercicios de fortalecimiento para evitar lesiones al correr

La zona abdominal, los lumbares, los tobillos y los cuádriceps deben estar fuertes para correr

Cómo evitar agujetas al hacer deporte

DEPORTES | ATLETISMO

Cómo evitar agujetas al hacer deporte

La ayuda del vaso de agua con azúcar es un mito, mejor procura calentar y estirar bien los músculos

Cómo evitar lesiones siendo costalero

FIESTAS | SEMANA SANTA

Cómo evitar lesiones siendo costalero

Es muy importante estirar y calentar los músculos para evitar problemas de espalda

  • 01/04/2015 - por Practicopedia
Cómo nadar bien para reducir el dolor de espalda Es vídeo

DEPORTES | NATACIóN

Cómo nadar bien para reducir el dolor de espalda

La natación es un deporte sano que permite prevenir lesiones y mejorar la forma física

  • 23/06/2015 - por Practicopedia