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Cómo combatir el insomnio Es vídeo

SALUD | ENFERMEDADES Y TRASTORNOS

Cómo combatir el insomnio

Un poco de ejercicio durante el día te ayudará a conciliar el sueño

  • 18/08/2011 - por Practicopedia
Cómo hacer que tu pareja deje de roncar Es vídeo

SALUD | BIENESTAR

Cómo hacer que tu pareja deje de roncar

Dormir sin almohada y reducir el consumo de alcohol y tabaco puede mejorar la respiración de una persona mientras duerme

  • 05/07/2010 - por Practicopedia
Cómo evitar quedarte dormido Es vídeo

SALUD | ENFERMEDADES Y TRASTORNOS

Cómo evitar quedarte dormido

Mascar chicle, mojarse la cara o darse una ducha de agua fría son métodos muy efectivos para combatir el sueño

  • 03/08/2010 - por Practicopedia
Cómo dormir bien Es vídeo

SALUD | BIENESTAR

Cómo dormir bien

Crea un ambiente relajado en tu dormitorio y deja los problemas y el estrés fuera de la cama

  • 12/08/2010 - por Practicopedia
Cómo afecta el cambio de hora a tu organismo

EDUCACIóN | FORMACIóN

Cómo afecta el cambio de hora a tu organismo

Podrías tener dificultades para conciliar el sueño y para despertarte durante los dos primeros días

  • 24/10/2014 - por Practicopedia
Cómo evitar que los problemas te quiten el sueño

SALUD | ENFERMEDADES Y TRASTORNOS

Cómo evitar que los problemas te quiten el sueño

Desconecta del trabajo y los problemas del día a día dos horas antes de irte en la cama

Cómo dormir bien en una sofocante noche de calor

SALUD | BIENESTAR

Cómo dormir bien en una sofocante noche de calor

El 40% de los españoles sufre insomnio de verano por el aumento de las temperaturas