lainformacion.comestirar

Practicopedia > tags > estirar

estirar

Todos los artículos y vídeos de estirar en Practicopedia.com

Cómo estirar después de hacer deporte Es vídeo

DEPORTES | FITNESS

Cómo estirar después de hacer deporte

Un paso fundamental para evitar lesiones musculares

  • 10/02/2010 - por Practicopedia
Cómo hacer un estiramiento de isquibiotibiales en pilates Es vídeo

DEPORTES | FITNESS

Cómo hacer un estiramiento de isquibiotibiales en pilates

Siéntate estirando las piernas y apoyando toda tu espalda contra la pared, de tal manera que tu cadera y tu tronco formen un ángulo de 90 grados

  • 14/09/2010 - por Practicopedia
Cómo estirar los músculos en la oficina

SALUD | FISIOTERAPIA

Cómo estirar los músculos en la oficina

Te contamos en este practicograma seis ejercicios que se pueden convertir en tu aliado en la ofician.

Cómo deberían estirar los runners

DEPORTES | NO TE LO PIERDAS EN DEPORTES

Cómo deberían estirar los runners

Es importante que el corredor mantenga las posturas 15 segundos sin rebotes, notando tensión pero no dolor.