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10 estiramientos básicos para evitar lesiones
Es muy importante que evitemos los rebotes
- 08/08/2011 - por Gimnasio Holmes Place
Cómo hacer estiramientos de una pierna con pilates
Un ejercicio fundamental para el correcto entrenamiento del tren inferior
- 15/06/2009 - por Entrenándote
Cómo hacer estiramientos de columna en pilates
Un ejercicio que permite evitar lesiones reumáticas en la columna vertebral y en la zona lumbar
- 15/06/2009 - por Entrenándote
Cómo prepararse para empezar a correr
Iniciarse en el mundo del 'running' requiere de un entrenamiento específico, personalizado y progresivo
- 05/11/2012 - por Trainido
Cómo prepararse para participar en una carrera popular
Las carreras populares de entre 5 y 10 kilómetros requieren de un entrenamiento progresivo y adaptado
- 05/11/2012 - por Trainido
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