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Todos los artículos y vídeos de espalda en Practicopedia.com

Cómo nadar a espalda Es vídeo

DEPORTES | NATACIóN

Cómo nadar a espalda

El tercer estilo de natación más rápido

  • 24/08/2011 - por Practicopedia
Cómo respirar en Pilates Es vídeo

MENTE Y CUERPO | PILATES

Cómo respirar en Pilates

Deberás llevar el aire hacia los laterales de tu tórax y hacia la espalda

Cómo sentarse correctamente Es vídeo

MENTE Y CUERPO | PILATES

Cómo sentarse correctamente

La espalda siempre recta, apoyándose directamente sobre los glúteos

Cómo hacer la postura del pez Es vídeo

MENTE Y CUERPO | YOGA

Cómo hacer la postura del pez

Estimula la función respiratoria y corrige la mala postura de encorvamiento de los hombros hacia delante

  • 24/08/2011 - por Practicopedia
Cómo dar un masaje en la espalda Es vídeo

MENTE Y CUERPO | RELAJACIóN

Cómo dar un masaje en la espalda

Utiliza aceite balsámico para que las manos no estén frías y se deslicen mejor

  • 24/08/2011 - por Practicopedia
Cómo sentarse bien en la oficina Es vídeo

SALUD |

Cómo sentarse bien en la oficina

Reduce las posibilidades de sufrir contracturas y problemas lumbares

  • 27/03/2012 - por Practicopedia
Cómo hacer ejercicio durante el embarazo Es vídeo

PATERNIDAD | EMBARAZO

Cómo hacer ejercicio durante el embarazo

Descansar las piernas, beber mucho líquido y hacer ejercicios te ayudarán a estar mejor

  • 23/08/2011 - por Practicopedia
Cómo hacer sentadillas Es vídeo

DEPORTES | FITNESS

Cómo hacer sentadillas

Un ejercicio indispensable para el entrenamiento de las piernas

Cómo prevenir lesiones lumbares y de espalda con yoga Es vídeo

MENTE Y CUERPO | YOGA

Cómo prevenir lesiones lumbares y de espalda con yoga

Un sencillo ejercicio que consiste en articular y estimular toda la zona dorsal

Cómo llevar un macuto correctamente Es vídeo

VIAJES | EQUIPAJE

Cómo llevar un macuto correctamente

Es preciso mirar por la ergonomía y la comodidad antes que por la estética

  • 01/03/2010 - por Practicopedia