lainformacion.comejercicios gimnasio

Practicopedia > tags > ejercicios gimnasio

ejercicios gimnasio

Todos los artículos y vídeos de ejercicios gimnasio en Practicopedia.com

Cómo fortalecer los glúteos practicando la zancada estática Es vídeo

DEPORTES | FITNESS

Cómo fortalecer los glúteos practicando la zancada estática

Con este ejercicio tonificarás y fortalecerás la musculatura tanto de las piernas como de los glúteos

Cómo hacer curl de bíceps simultáneo Es vídeo

DEPORTES | FITNESS

Cómo hacer curl de bíceps simultáneo

La posición inicial es muy importante antes de empezar a levantar las mancuernas con las dos manos

Cómo entrenar los tríceps con un tensor elástico Es vídeo

DEPORTES | FITNESS

Cómo entrenar los tríceps con un tensor elástico

Sujeta el tensor elástico con tu propio pie y realiza extensiones con el brazo para fortalecer los tríceps