lainformacion.comcalentamiento

Practicopedia > tags > calentamiento

calentamiento

Todos los artículos y vídeos de calentamiento en Practicopedia.com

Cómo calentar para practicar capoeira Es vídeo

MúSICA Y BAILE | CAPOEIRA

Cómo calentar para practicar capoeira

Empieza a calentar por los tobillos y acaba en el cuello

  • 19/06/2012 - por Practicopedia
Cómo el ejercicio físico influye en tu vida Es vídeo

SALUD | BIENESTAR

Cómo el ejercicio físico influye en tu vida

Se deben realizar al menos dos horas semanales de ejercicio

Cómo prepararse para empezar a correr Es vídeo

DEPORTES | ATLETISMO

Cómo prepararse para empezar a correr

Iniciarse en el mundo del 'running' requiere de un entrenamiento específico, personalizado y progresivo

Cómo prepararse para participar en una carrera popular Es vídeo

DEPORTES | ATLETISMO

Cómo prepararse para participar en una carrera popular

Las carreras populares de entre 5 y 10 kilómetros requieren de un entrenamiento progresivo y adaptado

Cómo calentar antes de correr Es vídeo

DEPORTES | ATLETISMO

Cómo calentar antes de correr

Realizar ejercicios de calentamiento es necesario tanto para entrenar como para afrontar una carrera

Cómo estirar después de correr Es vídeo

DEPORTES | ATLETISMO

Cómo estirar después de correr

Después de calentar y de correr es importante realizar ejercicios de estiramiento para evitar lesiones

Cómo hacer ejercicios para mejorar la técnica de carrera Es vídeo

DEPORTES | ATLETISMO

Cómo hacer ejercicios para mejorar la técnica de carrera

Dedica cinco minutos a hacer ejercicios de fortalecimiento cada vez que vayas a salir a correr